Psicólogo en Valencia
"Sabemos lo que somos, pero no lo que podemos llegar a ser"
W. Shakespeare
CONSULTA DE PSICOLOGÍA EN VALENCIA
Soy Tábata García, psicóloga en Valencia y psicóloga online especializada en ansiedad, baja autoestima, relaciones de pareja y gestión emocional. Mi objetivo es que encuentres un espacio en el que puedas hablar con total libertad, sintiéndote comprendido y acompañado en cada paso de tu proceso.
Mi consulta está diseñada para que te sientas cómodo desde el primer momento. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, adaptando la terapia a la edad, las experiencias y las necesidades de cada persona. Utilizo principalmente la terapia cognitivo-conductual combinada con técnicas de psicología contemporánea, lo que me permite ofrecer herramientas prácticas para resolver problemas emocionales y mejorar tu bienestar.
Creo que la terapia no es solo para superar un momento difícil, sino también para aprender a vivir con más equilibrio, confianza y amor propio. Por eso, no solo tratamos los síntomas, sino que trabajamos en el origen del problema para lograr cambios profundos y duraderos.
Si buscas ayuda psicológica en Valencia o prefieres recibirla desde casa mediante terapia online, estaré encantada de acompañarte en este camino hacia tu bienestar.
TRATAMIENTOS Y SERVICIOS DE PSICOLOGÍA EN VALENCIA
En mi consulta ofrezco tratamientos personalizados para abordar distintas áreas de la salud mental y emocional:
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Ansiedad y ansiedad social: aprenderás a manejar tus miedos y preocupaciones para recuperar la calma y la confianza en ti mismo.
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Terapia de pareja y relaciones tóxicas: trabajaremos en la comunicación, la confianza y la gestión de conflictos, ya sea para fortalecer la relación o tomar decisiones importantes.
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Tratamiento para la baja autoestima y fortalecimiento del amor propio: desarrollarás una visión más positiva de ti y mejorarás tu autoconfianza.
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Terapia de duelo: acompañamiento emocional tras la pérdida de un ser querido u otros cambios significativos.
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Depresión y problemas del estado de ánimo: herramientas para recuperar la motivación, la energía y las ganas de vivir.
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Dolor crónico y salud emocional: estrategias psicológicas para disminuir el impacto del dolor en tu calidad de vida.
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Habilidades sociales: mejora en la comunicación, la asertividad y las relaciones personales.
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Terapia psicológica para adultos, adolescentes y niños: adaptada a cada etapa y situación vital.
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Malos tratos psicológicos en la pareja: apoyo especializado para reconocer, afrontar y superar este tipo de situaciones.
En cada proceso definimos objetivos claros, medimos los avances y adaptamos las sesiones a tu ritmo. La terapia es 100% confidencial y siempre enfocada a que puedas aplicar lo aprendido en tu día a día.
ANSIEDAD
«La sensación de perdida de control»
La ansiedad es una reacción adaptativa para nuestra supervivencia. Gestionada inadecuadamente puede manifestarse mediante el Trastorno de Pánico con Agorafobia, Trastorno de Estrés Postraumático, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de Ansiedad Generalizada, Hipocondría, Fobias, etc.
DEPENDENCIA EMOCIONAL
«Sin ti no soy nada»
Es la tendencia a centralizar la vida en la pareja sintiendo una angustia intensa cuando ésta se aleja o decide romper la relación. Normalmente suele ir acompañada de una baja autoestima, inseguridades y miedos diversos. Es importante trabajar estas áreas para lograr una relación de pareja sana.
ESTADO DE ÁNIMO
«La renuncia»
Un bajo estado anímico se caracteriza por un cúmulo de síntomas como tristeza profunda, llanto recurrente, dificultades en el descanso nocturno y disminución de concentración, desesperanza, sensación de no disfrutar con lo de siempre, fatiga, sentimiento de inutilidad, culpabilidad y actitud de renuncia.
AUTOESTIMA
«No soy capaz»
Sentir una baja autoestima suele ser una consecuencia de no estar gestionando adecuadamente una situación o conflicto. Para aumentarla, es imprescindible poner en marcha herramientas que nos ayuden a afrontar las problemáticas de una manera más adaptativa.
DUELO
«Lo único que nos cura del sufrimiento es vivirlo a fondo»
HABILIDADES SOCIALES
TERAPIA DE PAREJA
«Antes de convencer al intelecto es preciso tocar y predisponer al corazón.»
TERAPIA ONLINE Y PRESENCIAL
Cada persona tiene su propio ritmo y circunstancias, por eso ofrezco consulta presencial en Valencia y terapia online para que elijas la modalidad que mejor se adapte a ti.
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Terapia online: perfecta si quieres ahorrar tiempo, si vives fuera de Valencia o si prefieres la intimidad de tu casa. Uso plataformas seguras y fáciles de usar para que la experiencia sea cómoda y profesional.
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Consulta presencial: ideal si valoras el contacto directo y la posibilidad de trabajar en un entorno pensado para la terapia, libre de distracciones externas.
En ambas modalidades, la calidad de la terapia es la misma. La diferencia está en cómo prefieras acceder al tratamiento. Lo importante es que puedas recibir el apoyo psicológico que necesitas, sin barreras ni limitaciones.
Si sientes que necesitas un cambio, que quieres aprender a gestionar mejor tus emociones o que es el momento de cuidar tu salud mental, puedes pedir tu cita hoy mismo.
Tienes la opción de consulta presencial en Valencia o psicoterapia online para que empieces este proceso de transformación con flexibilidad y seguridad.
TÚ DECIDES CÓMO
Estoy aquí para acompañarte, guiarte y ayudarte.
Psicoterapia Online
Descubre la libertad de cuidarte desde el lugar que tú elijas. Con la psicoterapia online, la distancia deja de ser un obstáculo y se transforma en una oportunidad para acceder a un espacio seguro y profesional, diseñado especialmente para tu bienestar emocional.
Psicoterapia Presencial
Vive la calidez y cercanía de una sesión presencial, donde el espacio está diseñado para brindarte comodidad y privacidad. Si estás en Valencia, te acompaño a dar pasos hacia tu bienestar emocional de manera personalizada y cercana.
LO QUE MIS PACIENTES OPINAN SOBRE MÍ
TARIFAS DE TRATAMIENTOS Y TERAPIA
SESIÓN VIDEOLLAMADA
Aproximadamente 60 minutos
Enlaces cifrados de extremo a extremo con el fin de garantizar la confidencialidad
55 €
SESIÓN PRESENCIAL
Aproximadamente 60 minutos
Si prefieres realizar la terapia en persona, ésta es tu opción
Sesiones presenciales en Valencia.
60€
SESION PAREJA
Aproximadamente 60 minutos
Preferiblemente presenciales pero también online por si os resulta más cómodo
75€