Tábata García, psicóloga sanitaria en Valencia

TERAPIA PSICOLÓGICA EN VALENCIA

Cada persona llega a terapia por un motivo diferente. Puede que lleves tiempo sintiendo ansiedad, tristeza o falta de energía, que estés atravesando dificultades en tus relaciones o que simplemente notes que algo no va bien y no sepas exactamente cómo afrontarlo.

Como psicóloga sanitaria en Valencia, mi objetivo es ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar aquellos patrones que pueden estar manteniendo el problema y encontrar herramientas que puedas aplicar también fuera de consulta.

En las primeras sesiones exploraremos tu situación, tus necesidades y aquello que te gustaría cambiar. A partir de ahí estableceremos unos objetivos terapéuticos y adaptaremos el proceso a tu caso.

No es necesario esperar a encontrarte al límite para empezar terapia psicológica. Pedir ayuda también puede ser una forma de comprenderte mejor, prevenir que determinadas dificultades se mantengan en el tiempo y aprender nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

SERVICIOS DE PSICOLOGÍA EN VALENCIA

En terapia podemos trabajar diferentes dificultades emocionales y psicológicas. Cada problema necesita una valoración individual, por eso dispongo de páginas específicas donde puedes conocer con más detalle cómo trabajo cada área.

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL Y ENFOQUE PERSONALIZADO

Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual, un enfoque psicológico que permite comprender la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

Durante las sesiones podremos identificar patrones de pensamiento o comportamiento que pueden estar contribuyendo a mantener tu malestar y trabajar nuevas estrategias para afrontarlos de una manera diferente.

No utilizo una fórmula idéntica con todas las personas. Adapto el proceso terapéutico a tu situación, tus necesidades y los objetivos que establezcamos, incorporando otras herramientas psicológicas cuando considero que pueden ser útiles para tu caso.

Puedes conocer con más detalle mi enfoque de terapia cognitivo-conductual.

TERAPIA PSICÓLOGICA ONLINE

También ofrezco terapia psicológica online para aquellas personas que no pueden desplazarse a consulta, viven fuera de Valencia, tienen horarios complicados o simplemente prefieren realizar las sesiones desde casa.

Las sesiones se realizan mediante videollamada y mantienen la misma confidencialidad y atención profesional que la modalidad presencial.

Solo necesitas conexión a internet, un dispositivo desde el que realizar la videollamada y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad.

Si no tienes claro si la terapia online encaja con tu situación, puedes escribirme y valoraremos cuál puede ser la modalidad más adecuada.

Cómo funciona la psicoterapia online

CONSULTA PRESENCIAL EN VALENCIA

Si prefieres realizar las sesiones cara a cara, puedes acudir a mi consulta de psicología en Valencia, situada en Quatre Carreres.

La terapia presencial te permite disponer de un espacio privado y tranquilo separado de tu entorno habitual, pensado específicamente para poder hablar con comodidad y trabajar durante las sesiones.

Atiendo presencialmente a adolescentes, adultos y parejas que necesitan ayuda con dificultades como ansiedad, depresión, autoestima, dependencia emocional, duelo, relaciones de pareja, habilidades sociales o el impacto psicológico del dolor crónico.

Si estás buscando una psicóloga presencial en Valencia, puedes contactar conmigo para reservar una primera sesión.

TÁBATA GARCÍA, PSICÓLOGA SANITARIA EN VALENCIA

Soy Tábata García, psicóloga sanitaria en Valencia, colegiada CV14394 en el Colegio Oficial de Psicología de la Comunitat Valenciana.

Mi manera de trabajar combina cercanía, claridad y profesionalidad. Para mí es importante que puedas entender qué estamos trabajando durante la terapia y por qué, para que el proceso no se limite únicamente a hablar de aquello que te preocupa.

Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual y adapto las herramientas psicológicas a las necesidades y circunstancias de cada persona.

Quiero que la consulta sea un espacio en el que puedas hablar sin sentirte juzgada, comprender mejor lo que estás viviendo y adquirir recursos que puedas utilizar también en tu día a día.

Puedes conocer mejor mi trayectoria y mi forma de trabajar en Sobre mí: Tábata García, psicóloga en Valencia.

OPINIONES DE PACIENTES

PRECIO DE LAS SESIONES DE PSICOLOGÍA EN VALENCIA Y ONLINE

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE TERAPIA PSICOLOGÍCA

¿Dónde está tu consulta de psicología en Valencia?

Mi consulta de psicología en Valencia está situada en Quatre Carreres, en Carrer del Poeta Josep Cervera i Grífol, 12, Valencia.

Si quieres realizar las sesiones presencialmente, puedes contactar conmigo para reservar tu primera sesión.

¿Cómo es la primera sesión con una psicóloga?

La primera sesión sirve principalmente para conocernos y comprender qué te está ocurriendo.

Te preguntaré por el motivo que te ha llevado a buscar ayuda, cómo está afectando a tu vida y qué cambios te gustaría conseguir.

También podrás preguntarme cualquier duda sobre el funcionamiento de la terapia. A partir de esta primera valoración podremos establecer unos objetivos y decidir cómo empezar a trabajar.