TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA Y ONLINE
¿Sentís que discutís siempre por lo mismo, que la comunicación se ha deteriorado o que cada conversación importante acaba en reproches, silencios o distancia? La terapia de pareja puede ayudaros a comprender qué está ocurriendo en la relación y a construir nuevas formas de comunicaros, escucharos y tomar decisiones.
Soy Tábata García, psicóloga sanitaria en Valencia. Acompaño a parejas que atraviesan crisis de pareja, problemas de comunicación, conflictos repetidos, celos, desconfianza, dificultades en la convivencia, cambios vitales, pérdida de conexión emocional o dudas sobre el futuro de la relación.
Ofrezco terapia de pareja en Valencia y también terapia de pareja online, para que podáis elegir la modalidad que mejor encaje con vuestra situación.
En consulta encontraréis un espacio cercano, profesional y confidencial donde poder hablar sin que el objetivo sea ganar una discusión, sino entender qué necesita cada persona y qué está pasando en la relación.
PSICÓLOGA PARA TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA
¿Sentís que discutís siempre por lo mismo, que la comunicación se ha deteriorado o que cada conversación importante acaba en reproches, silencios o distancia? La terapia de pareja puede ayudaros a comprender qué está ocurriendo en la relación y a construir nuevas formas de comunicaros, escucharos y tomar decisiones.
Soy Tábata García, psicóloga sanitaria en Valencia. Acompaño a parejas que atraviesan crisis de pareja, problemas de comunicación, conflictos repetidos, celos, desconfianza, dificultades en la convivencia, cambios vitales, pérdida de conexión emocional o dudas sobre el futuro de la relación.
Ofrezco terapia de pareja en Valencia y también terapia de pareja online, para que podáis elegir la modalidad que mejor encaje con vuestra situación.
En consulta encontraréis un espacio cercano, profesional y confidencial donde poder hablar sin que el objetivo sea ganar una discusión, sino entender qué necesita cada persona y qué está pasando en la relación.
PROBLEMAS QUE PODEMOS TRABAJAR EN TERAPIA DE PAREJA
Cada pareja tiene su historia, su forma de comunicarse y sus propias dificultades. Por eso el proceso debe adaptarse a vuestra situación concreta.
Problemas de comunicación
Cuando las conversaciones terminan en reproches, ataques, defensas o silencios, puede ser difícil resolver cualquier conflicto. En terapia trabajaremos formas más claras y respetuosas de expresar lo que cada persona siente y necesita.
Conflictos repetidos
A veces no se discute solo por el tema concreto, sino por heridas, expectativas o necesidades no resueltas que aparecen una y otra vez. La terapia ayuda a identificar el conflicto real que hay debajo de las discusiones.
Celos y desconfianza
Los celos, la inseguridad o la falta de confianza pueden desgastar mucho la relación. En consulta trabajaremos qué está alimentando esa desconfianza y cómo construir acuerdos más seguros para ambas partes.
Infidelidad o ruptura de confianza
Después de una infidelidad, muchas parejas no saben si continuar, cómo reconstruir la confianza o cómo hablar de lo ocurrido sin hacerse más daño. La terapia puede ofrecer un espacio estructurado para abordar ese proceso.
Distancia emocional
Puede que sigáis compartiendo casa, rutinas o responsabilidades, pero sintáis que la conexión se ha perdido. En terapia podemos trabajar la cercanía, el cuidado, la comunicación emocional y la forma de volver a encontrar espacios de vínculo.
Dificultades en la convivencia
El reparto de responsabilidades, la organización del tiempo, el cansancio o las diferencias en hábitos pueden convertirse en fuentes constantes de conflicto. Trabajaremos acuerdos concretos y realistas.
Sexualidad e intimidad
La falta de deseo, la desconexión íntima o las dificultades para hablar de sexualidad pueden generar distancia, inseguridad o frustración. En terapia abordaremos estos temas con respeto y sin juicio.
Cambios vitales
La maternidad, la paternidad, una mudanza, cambios laborales, problemas familiares, enfermedades o etapas de estrés pueden afectar mucho a la pareja. La terapia ayuda a adaptarse a esos cambios sin perder de vista el vínculo.
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA?
Muchas parejas llegan a terapia cuando sienten que ya lo han intentado todo. Sin embargo, no es necesario esperar a que la relación esté al límite para pedir ayuda.
Puede ser recomendable acudir a terapia de pareja si:
- Discutís de forma repetida por los mismos temas.
- La comunicación se ha vuelto fría, defensiva o agresiva.
- Sentís que ya no os escucháis.
- Hay distanciamiento emocional o falta de conexión.
- Existen problemas de confianza, celos o inseguridad.
- Ha habido una infidelidad o una herida difícil de reparar.
- Tenéis dificultades para llegar a acuerdos.
- La convivencia se ha vuelto tensa o agotadora.
- Existen diferencias importantes en la crianza, la economía o la organización del tiempo.
- La intimidad o la sexualidad se han visto afectadas.
- Uno de los dos, o ambos, estáis pensando en la ruptura.
- Queréis fortalecer la relación y prevenir futuros conflictos.
Pedir ayuda no significa que la relación esté perdida. Significa que queréis mirar lo que ocurre con más herramientas, acompañamiento y honestidad.
PROBLEMAS DE PAREJA QUE PODEMOS TRABAJAR EN TERAPIA
Cada pareja tiene su historia, su forma de comunicarse y sus propias dificultades. Por eso el proceso debe adaptarse a vuestra situación concreta.
Problemas de comunicación
Cuando las conversaciones terminan en reproches, ataques, defensas o silencios, puede ser difícil resolver cualquier conflicto. En terapia trabajaremos formas más claras y respetuosas de expresar lo que cada persona siente y necesita.
Conflictos repetidos
A veces no se discute solo por el tema concreto, sino por heridas, expectativas o necesidades no resueltas que aparecen una y otra vez. La terapia ayuda a identificar el conflicto real que hay debajo de las discusiones.
Celos y desconfianza
Los celos, la inseguridad o la falta de confianza pueden desgastar mucho la relación. En consulta trabajaremos qué está alimentando esa desconfianza y cómo construir acuerdos más seguros para ambas partes.
Infidelidad o ruptura de confianza
Después de una infidelidad, muchas parejas no saben si continuar, cómo reconstruir la confianza o cómo hablar de lo ocurrido sin hacerse más daño. La terapia puede ofrecer un espacio estructurado para abordar ese proceso.
Distancia emocional
Puede que sigáis compartiendo casa, rutinas o responsabilidades, pero sintáis que la conexión se ha perdido. En terapia podemos trabajar la cercanía, el cuidado, la comunicación emocional y la forma de volver a encontrar espacios de vínculo.
Dificultades en la convivencia
El reparto de responsabilidades, la organización del tiempo, el cansancio o las diferencias en hábitos pueden convertirse en fuentes constantes de conflicto. Trabajaremos acuerdos concretos y realistas.
Sexualidad e intimidad
La falta de deseo, la desconexión íntima o las dificultades para hablar de sexualidad pueden generar distancia, inseguridad o frustración. En terapia abordaremos estos temas con respeto y sin juicio.
Cambios vitales
La maternidad, la paternidad, una mudanza, cambios laborales, problemas familiares, enfermedades o etapas de estrés pueden afectar mucho a la pareja. La terapia ayuda a adaptarse a esos cambios sin perder de vista el vínculo.
¿CÓMO AYUDA LA TERAPIA EN PAREJA?
La terapia de pareja ofrece un espacio seguro para detener la dinámica habitual y observar la relación desde otra perspectiva.
En sesión trabajaremos para:
- Comprender qué patrones se repiten en vuestra relación.
- Mejorar la comunicación de pareja.
- Aprender a expresar necesidades sin atacar ni culpar.
- Escuchar al otro sin responder desde la defensa.
- Gestionar mejor enfados, frustración y desacuerdos.
- Reconstruir la confianza cuando se ha visto dañada.
- Crear acuerdos claros y sostenibles.
- Recuperar espacios de conexión emocional.
- Tomar decisiones sobre la relación con más claridad.
El objetivo no siempre es “seguir juntos a toda costa”. El objetivo es que podáis comprender qué ocurre, qué necesitáis y qué camino tiene sentido para ambos, con respeto y acompañamiento profesional.
¿CÓMO TRABAJAREMOS EN TERAPIA DE PAREJA
El proceso de terapia de pareja se adapta a vuestra situación, pero suele incluir una fase de evaluación, definición de objetivos y trabajo práctico sobre la comunicación y los conflictos.
Evaluación inicial
En las primeras sesiones exploraremos qué os trae a terapia, cómo está la relación actualmente, qué conflictos se repiten y qué espera cada persona del proceso.
Objetivos compartidos
Definiremos objetivos claros y realistas. Por ejemplo: mejorar la comunicación, recuperar confianza, reducir discusiones, aprender a negociar acuerdos o decidir hacia dónde avanzar.
Comunicación y escucha
Trabajaremos la forma en la que habláis, escucháis, interpretáis y respondéis. Muchas parejas no necesitan hablar más, sino hablar de otra manera.
Gestión de conflictos
Aprenderéis estrategias para abordar desacuerdos sin entrar en escaladas, reproches o bloqueos. Los conflictos no siempre son el problema; el problema suele ser cómo se gestionan.
Acuerdos y límites
Revisaremos expectativas, responsabilidades, necesidades y límites para construir acuerdos más claros y sostenibles.
Reconexión emocional
Cuando sea posible y tenga sentido para la pareja, trabajaremos formas de recuperar cercanía, cuidado, complicidad e intimidad emocional.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA EN PAREJA
Un proceso terapéutico puede ayudaros a:
- Mejorar la comunicación en pareja.
- Reducir discusiones repetitivas.
- Comprender mejor las necesidades de cada persona.
- Gestionar conflictos con más calma.
- Reconstruir la confianza.
- Establecer acuerdos claros.
- Mejorar la convivencia.
- Recuperar conexión emocional.
- Hablar de temas difíciles con más seguridad.
- Tomar decisiones sobre la relación con más claridad.
- Cuidar el vínculo desde un lugar más consciente.
No se trata de tener una relación perfecta —porque eso lo venden las películas y las compañías de seguros—, sino de construir una relación más honesta, cuidada y viable para las dos personas.
TERAPIA DE PAREJA ONLINE
Si no podéis desplazaros a Valencia, tenéis horarios complicados o vivís en lugares diferentes, también ofrezco terapia de pareja online.
Las sesiones online se realizan por videollamada, en un espacio seguro y confidencial. Puede ser una opción útil para parejas que necesitan flexibilidad o que prefieren iniciar el proceso desde casa.
Para que la terapia online funcione bien, es importante que ambos tengáis privacidad, conexión estable y un espacio donde podáis hablar sin interrupciones.
TERAPIA DE PAREJA PRESENCIAL
Si preferís acudir a consulta, podéis realizar terapia de pareja presencial en Valencia. La consulta ofrece un espacio tranquilo, privado y neutral donde poder hablar de la relación con acompañamiento profesional.
Atiendo a parejas que buscan ayuda para mejorar la comunicación, resolver conflictos, reconstruir confianza, trabajar celos, afrontar crisis o decidir el futuro de la relación.
PRECIO DE LA TERAPIA DE PAREJA
La sesión de terapia de pareja tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Precio: 80 €
El precio es el mismo para sesiones presenciales en Valencia y sesiones online.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA TERAPIA DE PAREJA
¿Cuándo es recomendable ir a terapia de pareja?
Puede ser recomendable acudir a terapia de pareja cuando las discusiones se repiten, la comunicación se ha deteriorado, hay distancia emocional, problemas de confianza, celos, crisis o dudas sobre el futuro de la relación.
¿La terapia de pareja sirve si estamos pensando en separarnos?
Sí. La terapia puede ayudaros a comprender qué está ocurriendo y tomar una decisión con más claridad. El objetivo no es obligaros a continuar, sino acompañaros para decidir desde un lugar más consciente y respetuoso.
¿Se discute en una sesión de terapia de pareja?
Puede aparecer tensión al hablar de temas delicados, pero la sesión está guiada para que la comunicación sea más calmada, respetuosa y útil. No se trata de discutir más, sino de aprender a hablar de otra forma.
¿Qué se trabaja en terapia de pareja?
Se pueden trabajar problemas de comunicación, conflictos repetidos, reparto de responsabilidades, celos, confianza, límites, sexualidad, intimidad, crianza, convivencia, infidelidad, crisis y toma de decisiones.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja en Valencia?
La terapia de pareja tiene un precio de 80 € por sesión. El precio es el mismo para terapia presencial en Valencia y terapia online.
¿Podemos hacer terapia de pareja online?
Sí. Podéis realizar terapia de pareja online por videollamada, siempre que tengáis un espacio privado, conexión estable y disponibilidad para participar en la sesión sin interrupciones.
¿Tiene que querer venir la otra persona?
Para que la terapia de pareja funcione, es importante que ambas personas estén dispuestas a participar. Si una de las dos no quiere acudir, también puede iniciarse un proceso individual para trabajar cómo estás viviendo la relación y qué decisiones necesitas tomar.
¿La terapia de pareja garantiza que seguiremos juntos?
No. La terapia de pareja no garantiza un resultado concreto. Puede ayudaros a mejorar la relación, reconstruir acuerdos o tomar decisiones con más claridad, pero el proceso dependerá de vuestra situación, implicación y objetivos.
EMPEZAR TERAPIA DE PAREJA
Si sentís que la relación está en un momento difícil, no tenéis por qué seguir gestionándolo solos.
Podéis reservar una sesión de terapia de pareja en Valencia u online y empezar a trabajar con acompañamiento profesional, claridad y respeto.
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