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Invalidación emocional en pareja: señales y cómo afrontarla

por Tábata García | Pareja

La invalidación emocional en pareja aparece cuando se minimizan o descalifican repetidamente tus emociones. Hay conversaciones en las que compartes cómo te sientes y acabas preguntándote si estás exagerando. En este artículo veremos qué puede estar ocurriendo y...

Cómo mejorar la comunicación en pareja: 8 claves para entenderos mejor

por Tábata García | Pareja

La comunicación en pareja influye en cómo resolvemos diferencias y expresamos necesidades. ¿Sentís que discutís siempre por lo mismo? ¿Intentáis hablar sobre un problema, pero la conversación termina en reproches, silencios o malentendidos?Las dificultades de...

Miedo al abandono: causas, señales y cómo trabajarlo

por Tábata García | Pareja

El miedo al abandono puede influir en la manera de vivir las relaciones importantes. ¿Sientes ansiedad cuando tu pareja tarda en responder? ¿Te preocupa que las personas importantes para ti se alejen o dejen de quererte? ¿A veces necesitas comprobar constantemente que...

Por qué me engancho a relaciones que me hacen daño y cómo salir de ese patrón

por Tábata García | Pareja

Saber que una relación te hace daño y, aun así, sentir que no puedes alejarte puede resultar muy confuso. Quizá has prometido varias veces que no volverías, pero cuando la otra persona reaparece terminas retomando el contacto. O reconoces que la relación te genera...

Apego ansioso y apego evitativo: diferencias y qué pasa en pareja

por Tábata García | Pareja, Salud Mental y Bienestar Emocional

El apego ansioso y el apego evitativo son dos patrones relacionales que pueden generar mucho malestar cuando aparecen en una relación de pareja. Una persona puede necesitar cercanía, mensajes, confirmación y seguridad para sentirse tranquila, mientras la otra necesita...

Cómo dejar de mirar las redes de tu ex y romper el enganche emocional

por Tábata García | Pareja

Después de una ruptura, una de las conductas más difíciles de cortar puede ser mirar las redes sociales de tu ex. Quizá entras en Instagram para comprobar si ha publicado algo, miras quién le sigue, revisas sus historias, buscas señales de que está con otra persona o...
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